大阪府交野市にある米粉パン教室カムトゥルー – 忙しいお母さんでも作れる！シンプルかわいい米粉パン

グルテンフリーで人生を変えられる場所

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ミッション

お米で日本中の女性を幸せにしたい。

はじめまして。

大阪府交野市で米粉教室をしています。
山元香苗です。

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2024年1月4日レッスン紹介

お正月の胃腸疲れ、グルテンフリーでリセット！
2023年7月2日教室紹介

【大阪交野市】米粉パン教室カムトゥルーです！ホームページリニューアルしました！

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kanae_come

メンタル落ちてる人、体調わるい人へ…！原因と改善方法ライブ✨

　
見てくださったみなさん、
ありがとうございました☺️✨
コメントもたくさんいただき
嬉しかったです🥰✨
　
　
ここで悪い流れは断ち切って、
元気に梅雨を乗り越えて
楽しい夏を過ごしましょう〜🍉☀️
　
　
　
みんな絶対絶対絶対
体も心も元気になれるよー🔥✨

　
　
#ダイエットサポート #体質改善 #ダイエット #体調管理 #HSP気質

ずーっと先延ばしにしてたことに、エネルギーをどんどん奪われていた話
　
　
あれ、解決した方がいいんだろうけど、めちゃくちゃ困ってるわけではないし、自分でどうにかできてるから、とりあえず置いておこう〜

と思って、ずっとずっと先延ばしにしてることってありませんか？？💦

それ、一見おさまっているように見えて、実はエネルギーをめちゃくちゃ吸い取られてるんです💦

私も数年がかりで先延ばしにしてたことを昨日解消したら、すーごくスッキリしました❣️

その経験をシェアしたので、ぜひご覧ください😊✨

＼暴走&癇癪息子が菓子パンやめたら、一気に落ち着いて子育ての悩みが消えた話／
　
　

連休最終日の貴重な時間に
覗いてくださった方々
ほんとうにありがとうございました🥹🍀
　

これは性格だから
気質だから、
どうしようもないって
私も昔は思ってました
　

　

でも、
食事を見直したら
大暴れ息子が
一気に変化したんです😳❗️
　
　
　
体の内側から
アプローチして、
お子さんもママさんもパパさんも
家族まるっと健康に
穏やかに暮らしませんか？？

　
　
ホームベーカリーの米粉食パン
なら、
手軽にその願いを叶えてくれます🍀
　

個別相談会の受付は、
本日までです✨☝️
少し話を聞いてみたいな
という方は、
公式LINEから「相談会」と
送ってくださいね😊✨
　

子育てでイライラ落ち込む日々と
サヨナラして👋
しあわせな未来を
１日でも早く掴みにいきましょう✨✨
　

#ホームベーカリー #ホームベーカリー米粉食パン #米粉食パン #子どもの朝ごはん #子どもの発達 #米粉パン #小麦レス生活

ホームベーカリーで！
おいしいたのしい米粉食パン生活🍞
　

　
ホームベーカリーで焼いた
米粉食パン🌾
いろんな楽しみ方を
ご紹介しました✨
　

✨体のために小麦を控えたい
けど、パンが食べたい
　　

✨忙しい毎日だけど、
健康にも気を配りたい
　　

✨ちょっと憧れていた
焼きたての手作りパンがある生活
　
　
ぜーんぶ、
ホームベーカリーで作る米粉食パンが
叶えてくれます😊
　

　
始めるなら、今がチャンス✨
5/6(月)まで、
個別相談会を受付しています😊
　
　
少しでも気になるなぁという方は、
個別相談会へ💓
公式LINEから「相談会」って
送ってください💌
　
　
折り返し、日程の調整を
させていただきます😊🍀

　
　
#ホームベーカリー #ホームベーカリー米粉食パン #米粉食パン #米粉パン #体質改善 #ダイエット

連休中は、
外食したり、人と会ったり
小麦を食べる機会が増えると思います💦
　
　

そんな時に私が
意識してることを
まとめてみました🙋‍♀️
　
　

①できるだけ米を選ぶ！
　

たとえばショッピングモールのフードコートや、
高速道路のサービスエリアにて。
丼ぶりや、チャーハン、おにぎりなど
ご飯メニューを探す😊☝️✨
　

お腹の調子がいい時は、
小麦を楽しむのももちろんOK🙆‍♀️
だけど、最近食べすぎてるな〜
って時は、お腹にやさしい
ご飯を選んでみて🍚
　
　

②それでも小麦食べるなら、よーく噛む！
　

それでも小麦を食べるときは、
とにかくよーく噛む🦷
噛むことで消化酵素が出るので
消化を助けてくれ、
胃腸の負担が減ります😊
　

じつは大根おろしにも同じ効果があって
小麦多めの日に食べると良きです🙆‍♀️
(鍼の先生が教えてくれました✨)
　
　

③野菜を食べる
　

小麦料理は野菜が少なめ…
栄養が偏ってしまうため、
私は野菜たっぷりの味噌汁を食べて
バランスをとるようにしています❣️
　

連休後のことも見据えて、
体と相談しながら
GW楽しみましょう😊
　
　

さいごに…
朝ごはんは米🍚！と決めておけば、
日中多少の小麦を摂っても
リカバリーできます🤭✨
　
　

パン好きさんには、
パンもご飯もいいとこ取りな
米粉食パンがオススメ😊✨
　
　
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現在、
ポチッと押すだけ！
ホームベーカリーで作る
米粉食パンレッスンを
募集中です❣️😆🍞

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レッスン詳細は、
プロフィール欄のリンクに
載せています😊✨

5/6まで個別相談会を
開催していますので、
ご興味がある方は
公式LINEから「相談会」と
送ってくださいね💌😊
　　

#グルテンフリー生活 #米粉食パン #体質改善 #米粉パン #ホームベーカリー米粉食パン #小麦レス生活

ホームベーカリー米粉食パンふわふわに焼けない理由3選

　
　
いつもと気分をかえて、
自然あふれる場所から
ライブしてみました😆🌳✨

　
　
が、自分が虫が苦手だったことに、
現地に到着してから気付いて
虫にビビりながら手短にお話してます😂❣️
　
　
　　
ホームベーカリーの米粉食パン
上手く焼けないな〜っていう方は
ぜひ参考にしてくださいね❣️🙋‍♀️
　

現在、個別の相談会も開催中です❣️
受付は5/6までですので、
お早めに公式LINEより
「相談会」とご予約ください😊💌

＼ホームベーカリー米粉食パンのおすすめポイントBest5／

ライブを視聴くださった方々、
ありがとうございました☺️✨

　
　
ホームベーカリー米粉食パンの
おすすめポイント5を
ご紹介しました🌾🍞

　

これまでいろんな
いろんな米粉パンを
作ってきましたが、
　
　
　　

小麦に近い美味しさ
出来上がりの感動
労力の少なさ
タイムパフォーマンス
コストパフォーマンス
　
　

どれをとっても、
ホームベーカリーで作る
米粉食パンに勝るものは
無いと私は思っています🔥
　
　
　

ぜひ一緒に
米粉食パンの沼に
入りましょう〜♨️
　
　
　

ただいま、
ホームベーカリー米粉食パン
2期生を募集中です✨
　
　

✔︎おうちのホームベーカリーは
使える？
✔︎購入する場合のオススメは？
✔︎私にも続けられるかな…

そんな方はぜひ、
個別相談会にお越しください☺️✨
DMまたは公式LINEから
「相談会」と送ってくださいね💌
　
　
　
レッスン詳細は、
プロフィール欄リンク先に
掲載しています🙋‍♀️✨
　
　
　
#ホームベーカリー #ホームベーカリー米粉食パン #米粉食パン #体質改善 #米粉パン

＼ホームベーカリー米粉食パン200%活用している人の共通点／
　

モニターさん、1期生さんを
みてきてわかった、
　

ホームベーカリー米粉食パンを
200%活用している人の特徴について
お話しました！！
　
　

マメな人？努力家な人？
元々パン作りが好きな人？？

　
　
いえいえ♡
あなたも当てはまっているか
ライブをチェックしてみてください🤭✨
　
　
　　

ただいま、
ホームベーカリー米粉食パン
2期生を募集中です✨
　
　

✔︎おうちのホームベーカリーは
使える？
✔︎購入する場合のオススメは？
✔︎私にも続けられるかな…

そんな方はぜひ、
個別相談会にお越しください☺️

　
　
　
DMまたは公式LINEから
「相談会」と送ってください💌
　
　
　
レッスン詳細は、
プロフィール欄リンク先に
掲載しています🙋‍♀️✨
　
　
　
#ホームベーカリー #ホームベーカリー米粉食パン #米粉食パン #体質改善 #米粉パン

＼ホームベーカリー米粉食パン受講生さんの変化／
　
　
　

2人のお子さんそれぞれが
複数のアレルギーを
抱えておられたMさん✨

　
　
　

これ以上アレルギーが
悪化しないよう、
小麦も控えて腸内環境を整えたい
ということで、
個別相談に
お越しくださいました

　
　
　

米粉パンを一度も食べたことない
子どもたち。
ホームベーカリーを買ったものの
もし「米粉パン美味しくない」
となったら…
と悩まれていましたが、
　
　
　
　

子どもウケについては
自信があったので
背中を押させていただき
ホームベーカリーを
購入されました🙌
　
　
　
　

いざ❣️レッスンが始まると、
そんな心配はどこへやら〜🕊️✨
　
　
　

お子さんにも米粉食パンは
やっぱり大人気😊✨
焼きたての頭のふわふわの部分は
いつも争奪戦で、
すぐにハゲ山になるそうです🏔️
　
　
　
　

この日を境に、
米粉食パンの計量のお手伝いや、
毎日のご飯作りのお手伝いまで
してくれるようになったり、
　
　
　
　

また、しばらくして
「最近お腹痛くない」
と下のお子さんがポツリ👦
(Mさんは、痛かったことを
知らなかったそうです笑)
　　
　
　

学校で学級閉鎖が続いた時も
体調を崩さなかったり、
体調面でも少しずつ変化を
実感されています✨
　
　
　

レッスンを通して
お子さんの素直なご感想や変化を
拝見させていただき、
私もとても嬉しかったです😊✨
　
　
　

これからも引き続き、
楽しんでいきましょう❣️
Mさん、ご受講いただき
ありがとうございました😊🍞✨　
　
　
　

𖡼.𖤣𖥧𓈒 ┈┈┈ ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ ┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒
　
　
　

そんな、
ホームベーカリー米粉食パンレッスン✨
非常に多くのお問い合わせを
いただいていて🍞✨　
　

第2期開講を、
そろそろスタートしようと
思っています💓
　
　

レッスンが気になる方は、
@kanae_come
のプロフィール欄より
公式LINEにご登録して
お待ちください💌✨

　　

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
come-true カムトゥルーは…

○体のため・アレルギーで小麦を控えている
○グルテンフリー生活を始めてみたい
○家庭でできる米粉パンやお菓子を作りたい
○YouTubeやレシピ本を見ても失敗しちゃう
○新しいことに挑戦したい
○もっとイキイキと生きていきたい

そんな方にぴったりの教室です♫
　
　
#グルテンフリー生活 #グルテンフリー #米粉パン #米粉レシピ #パン大好き #パンやめられない #米粉パン #ホームベーカリー #ホームベーカリー米粉食パン #米粉食パン #体質改善 #小麦アレルギー #マルチアレルギー

【グルフリ講師が整理整頓を激推しする理由】
　

ゲリラライブ視聴くださったり
コメントくださったみなさん
ありがとうございました😊💕
　

　
5/11(土)10:00〜
キッチンデトックス
1dayワークショップ開催します😊✨
　
　

キッチン片付けられない日々を、
この日で終わりにしましょう‼️

　
　
詳細・お申込は、
@kanae_come
プロフィール欄
リンクより✨

　
#グルテンフリー #体質改善 #米粉 #整理整頓 #食べすぎ #食生活迷子

＼ホームベーカリー米粉食パン受講生さんの変化／　
　

病院でグルテンフリーを
勧められてから、　
　
　

たまにお楽しみで食べる
小麦パンさえ
罪悪感を感じてしまう…
とお悩みだったYさん💦
　
　

ホームベーカリーを
お持ちではなかったので、
ホームベーカリーをレンタルして
米粉食パンレッスンを
受講されました！
　　
　

　

ホームベーカリーが
おうちに届いた時、
ダンボールを開けて
　

「ホームベーカリーを見て
少し苦手意識が出てきてる…」　

　
とおっしゃっていた、
機械がちょっぴり苦手な
Yさんですが、
　
　
　
　

レッスン後も
時間を見つけて何度も焼かれ、
ホームベーカリーにも
慣れていかれました👍✨
　
　
　

毎回旦那さんのご感想も
送ってくださってほっこり😊💌
　
　
　

男性は米粉パンとか
ヘルシーなもの好まない人が
多いのですが(うちも)
　
　
　

Yさんの旦那さんは、
一緒に米粉食パンを
楽しんでくださってて、
　
　
　

ホームベーカリーを
買うべきか
レンタルし続けるか
お二人で話し合って
くださったそうです😊✨
　
　
　

いまはもう２回くらい
レンタル期限更新されて❣️
具材を入れたり、
フレンチトーストにしたり
楽しみ方もレベルアップ〜✨✨
　
　　

最初にお話した時から
すごく表情が活き活きとされた
Yさん✨
これからの米粉ライフも
楽しみです😊🌾✨
　
　

Yさん、ご受講いただき
ありがとうございました😊🍞✨　
　
　

𖡼.𖤣𖥧𓈒 ┈┈┈ ᵀᴴᴬᴺᴷ ᵞᴼᵁ ┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒
　

そんな、
ホームベーカリー米粉食パンレッスン✨
非常に多くのお問い合わせを
いただいていて🍞✨　
　

第2期開講を、
そろそろスタートしようと
思っています💓
　
　

レッスンが気になる方は、
@kanae_come
のプロフィール欄より
公式LINEにご登録して
お待ちください💌✨

　　

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
come-true カムトゥルーは…

○体のため・アレルギーで小麦を控えている
○グルテンフリー生活を始めてみたい
○家庭でできる米粉パンやお菓子を作りたい
○YouTubeやレシピ本を見ても失敗しちゃう
○新しいことに挑戦したい
○もっとイキイキと生きていきたい

そんな方にぴったりの教室です♫
　
　
#グルテンフリー #グルテンフリーダイエット #米粉 #米粉食パン #ホームベーカリー #ホームベーカリー米粉食パン #ホームベーカリー食パン #小麦断ち #ダイエット #米粉教室 #体質改善

＼ホームベーカリー米粉食パン受講生さんの変化／
　
　

高校生の娘さんの肌荒れで
お悩みだったAさん💦
　
　

昨年グルテンフリーを始めたものの、
娘さんにとって
　

「小麦＝怖いもの、悪いもの」
　

という考えになってしまって、
お友達との外食も楽しめなくなっている…
と、受講前に心配されていました。
　
(私もそういう時期があったので、
痛いほど気持ちがわかりました…)
　
　

レッスンでは、
おうちに眠っていたホームベーカリーが大活躍！！
　
　

研究家気質なAさんは、
どんどん美味しく焼ける方法を試され、
ついに！ふわふわキメ細かく美味しい食パンが焼けるように♡
　
　

Aさんが、楽しみながら
美味しい米粉食パンを
焼いているうちに…
　
　

娘さんのお肌も快方に向かい、
体型がシュッとしたり、
体の調子も良い！と
感じておられたそうです✨
　
　

そして今では、
娘さんの小麦への考え方も緩んで、
お友達と一緒に外食を楽しめるように😍🙌✨
　
　
　

学校帰りにお友達とカフェに行ったり
外食したり、
一番楽しい時期🌸(ﾓﾄﾞﾘﾀｲ…)
　　

　　
悩みなく楽しい青春を
送っていただけるよう、
これからもグルテンフリーで
お役に立てたらと思います😊🌸
　
　

Aさん、
ご受講ありがとうございました☺️🍀
　
　
　
　

そんな、
ホームベーカリー米粉食パンレッスン✨
非常に多くのお問い合わせを
いただいていて🍞✨
　
　
　

第2期開講を、
早めようか考え中です…！🤔　

詳細は、
公式LINEより優先的に
お知らせしますね！✨
　
　　

ご登録は、
@kanae_come
のプロフィール欄より☝️
　　
　
　

𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘ 𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧⚘
come-true カムトゥルーは…

○体のため・アレルギーで小麦を控えている
○グルテンフリー生活を始めてみたい
○時短簡単に米粉パンやお菓子を作りたい
○YouTubeやレシピ本を見ても失敗しちゃう
○新しいことに挑戦したい
○もっとイキイキと生きていきたい

そんな方にぴったりの教室です♫
　
　
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